Manfaat Kalsium bagi tubuh sehat dan mencegah Penyakit

oleh
Manfaat Kalsium bagi tubuh sehat dan mencegah Penyakit
Manfaat Kalsium bagi tubuh sehat dan mencegah Penyakit

ANTERO.CO – Kalsium memiliki peran penting dalam tubuh kita, termasuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Tapi selain itu, ada banyak fungsi utama kalsium yang perlu diketahui. Apa pun? Lihat detailnya seperti yang dilaporkan oleh She Knows di bawah ini. Cegah osteoporosis

Karena kalsium berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, konsumsi makanan kaya kalsium tentu dapat mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang. Melangsingkan tubuh

Baca juga: Manfaat daun salam untuk obat kolesterol

Kalsium memiliki efek tertentu pada metabolisme tubuh. Karena kalsium berperan dalam memaksimalkan pembakaran lemak daripada menyimpannya. Sehingga kalsium bisa dikatakan sebagai nutrisi pelangsing. Mengatasi nyeri haid

Khusus untuk wanita, mengonsumsi kalsium saat menstruasi adalah cara ampuh untuk mengatasi rasa sakit di perut. Jadi cobalah minum susu jika setiap bulan Anda wanita mengalami nyeri haid. Melawan kanker

Baca juga: 5 Manfaat Pendinginan Setelah Berolahraga Wajib kamu tahu

Antioksidan disebut sebagai senyawa yang efektif untuk mengurangi risiko kanker. Namun ternyata kalsium juga berperan dalam memerangi kanker kolon, ovarium dan payudara. Jantung sehat

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa konsumsi kalsium juga memberi nutrisi pada jantung dan pembuluh darah. Tetapi jangan berlebihan jika Anda mengkonsumsinya karena kalsium benar-benar dapat merusak jantung. Itu adalah fungsi utama kalsium selain tulang sehat. Mulai sekarang jangan mengabaikan kebutuhan nutrisi yang satu ini.

Loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *